1. Halbjahr 2019

    Bildungsurlaub nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AwbG)

    Yoga als Methode zur Stressbewältigung für Berufstätige
    Die steigenden Anforderungen im Berufs- und Privatleben stellen die meisten Menschen vor große Herausforderungen und enorme Anspannung, was nicht selten zu gesundheitlichen Problemen sowohl auf körperlicher wie auch auf psychischer Ebene führt. Yoga weist uns Wege, wie wir trotz vielfältiger Anforderungen im Beruf und Alltagsleben innerlich zur Ruhe kommen und wieder Kraft schöpfen können. „Innehalten, beobachten und wahrnehmen was jetzt ist, sich auf Wesentliches besinnen“.
    In Theorie und Praxis können die Teilnehmer/Innen erfahren, wie Atem- und Körperübungen, Meditation, Entspannung und Achtsamkeit im Alltag ihre ausgleichende Wirkung entfalten und dabei Lebensqualität und Arbeitskraft stärken. Durch die ausreichende Erfahrungsmöglichkeit mit den vielseitigen Methoden, hat jeder Teilnehmer/In die individuelle Möglichkeit gezielte Strategien zur Stressbewältigung für sich herauszufinden und in den Alltag zu integrieren.

    Termine in Bochum in Zusammenarbeit mit dem
    Freien Bildungswerk Bochum (OSKAR KULTURHAUS):
    MI 13.02. - FR 15.02.2019, 9.00 - 16.00 Uhr
    Kursgebühr: 150,-€
    Anmeldung über: www.fbw-bochum.de

    Termine in Recklinghausen in Zusammenarbeit mit der
    Familienbildungsstätte Recklinghausen:
    MI 13.03. - FR 15.03.2019, 9.00 - 16.00 Uhr
    Kursgebühr: 150,-€
    Anmeldung über: www.fbs-recklinghausen.de












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